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南昌大学硕士生导师杨琳解读幸福奥秘
作者:       发布时间:2019-12-12        来源:

(心理咨询中心 吴辉良 报道 党委宣传部 贡悦 摄影)12月11日下午,南昌大学硕士生导师、副教授杨琳应邀走进我校“黄家湖讲坛”,为我校师生作《追寻生命的幸福感》的主题讲座。各分院各部门近600余名师生聆听讲座,心理咨询中心主任钱水芳主持讲座。

幸福是人生的终极目标。那究竟什么是幸福?幸福的意义何在?哪些因素与幸福感高相关?如何才能获取幸福呢?围绕这些问题,杨琳为师生进行了系统的讲解,带领师生解读了“幸福”的奥秘。幸福是近代积极心理学研究的一个重要课题,杨琳首先厘清了幸福的概念,她指出,所谓幸福就是一个人自我价值得到满足而产生的喜悦,并希望一直保持现状的心理情绪。随后,杨琳从生理学、心理学等多个学科角度,阐述了影响幸福感的重要因素。从生理学讲,幸福感跟大脑产生的生化物质,如内啡肽、多巴胺、血清素的分泌多少有关;心理学上研究得出,心理参照系、成就动机程度、本体安全感等与幸福感有高度关联。杨琳强调,幸福是一种能力,且这种能力是能够获取的,拥有一颗感恩的心、适当节制自己的欲望、改变认知、积极参加各项运动、多晒太阳等有利于幸福感的获取。

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为了帮助师生对幸福有很直观、更深刻的认识,杨琳时而讲述自己人生的真实体验,分享人生智慧;时而引用一个个真实的案例,透析概念内涵。整场讲座持续了近两个小时,杨琳的讲解逻辑严密、深入浅出,使人如沐春风。

讲座后,文法分院老教授洪英俊指出,“杨琳副教授的讲解富有哲理,讲解生动,很接地气,使人能够收到思想启迪,能够给人积极向上的精神力量,作为一名老同志,我还获取了很多养生的智慧。”

电信分院张子峰同学分享了自己的收获,他说:“杨老师的很多讲解真的能够打到我们年轻人的心里,通过讲座,我进一步加深了对‘幸福’的理解,我觉得我现在就很幸福,我有爱自己的爸爸妈妈,又身在安定和谐的国家……这些都是值得幸福的。”

责任编辑:魏琳华

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